Kurz Zvládání stresových situací - Kolín

Dne 12.3.2025 se žáci SOŠ informatiky a spojů a SOU Kolín účastnili kurzu „Zvládání stresových situací“. Cílem kurzu bylo přiblížit žákům zvládání stresu, jeho minimalizaci včetně techniky, jak stres omezit. Žáky kurzem provedla lektorka Karolína Šnajdrová.

Tato aktivita byla realizována v rámci projektu „Příprava mladých na trh práce ve Středočeském kraji“ reg. č. CZ.03.01.01/00/23_052/00032650.

Obsah kurzu byl rozdělen na několik částí:

-          Úvod do terminologie

-          Příčiny, fáze, příznaky a prevence stresu

-          Jak se vypořádat se stresem

-          Techniky zvládání stresu